Vivemos em sociedades em que o envelhecimento é olhado muitas vezes como um problema económico, tanto para os estados como para as famílias, de abandono e da quebra de laços que têm como consequência a destruição de redes de solidariedade e de suporte que foram apoio durante a vida ativa. Na verdade, o envelhecimento daqueles e daquelas que nos precederam põe à prova a nossa humanidade enquanto sociedade e enquanto indivíduos.
O 7MARGENS iniciou a publicação de depoimentos de idosos recolhidos por José Pires, psicólogo e sócio fundador da Cooperativa de Solidariedade Social “Os Amigos de Sempre”. Publicamos hoje o décimo terceiro depoimento do total de vinte e cinco. Pode ler aqui os depoimentos já publicados. Informamos que tanto o nome das pessoas como as fotografias que os ilustram são da inteira responsabilidade do 7MARGENS.
“É preciso promover a inclusão social através do diálogo e do convívio, sobretudo com os amigos, os quais podem ter uma notável influência para manter a mente e o espírito activos.” Foto © Ekaterina/Pixabay (editada)
Manuel, 74 anos
O processo de envelhecimento apresenta-se como sendo um fenómeno multidimensional, que resulta da correlação de múltiplos processos de desenvolvimento, sendo influenciado por factores biológicos, sociais e psicológicos, que interagem de forma ininterrupta.
Neste sentido, gostaria que o meu envelhecimento se caracterizasse de modo a ter a presença da família e dos amigos constante e próxima.
Para além das relações afectuosas, é importante a existência de serviços adequados para responder aos desafios decorrentes deste fenómeno: a saúde, a participação social e a segurança, garantindo expectativas de vida saudável com autonomia, independência e com qualidade de vida .
Ter a preocupação de promover o envelhecimento activo (leitura, estudos e viagens), com o objectivo de manter estável o estado de saúde geral e psicológico e garantir um modo de vida estável e saudável.
Ter sempre uma relação chegada com a família e o contacto próximo dos amigos são desejos que gostaria de ter como importantes parceiros no meu envelhecimento. É preciso promover a inclusão social através do diálogo e do convívio, sobretudo com os amigos, os quais podem ter uma notável influência para manter a mente e o espírito activos e, assim, melhorar a qualidade de vida.
Adotar escolhas adequadas à manutenção da saúde, como sejam hábitos alimentares saudáveis, exercício físico (ginástica e caminhadas), para manter o bom estado físico do organismo.
A preocupação também deve ser direcionada no aproveitamento de certos factores, como sejam o avanço da tecnologia e da medicina, para se usufruir de um envelhecimento natural, saudável, feliz e, o mais possível, independente.
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