Alunos lusófonos do Instituto Politécnico de Bragança (IPB) aderiram à proposta da Capelania, de passarem um dia sem telemóvel e sem acesso à Internet, para fazerem uma experiência de conexão consigo próprios. Inscreveram-se 58 estudantes, dos quais, através de entrevista, foram selecionados 14 de todas as escolas do IPB, para passarem o fim de semana, no Centro de Formação de Malhadas, cedido pela Câmara Municipal de Miranda do Douro.
Durante esses dias, o capelão do IPB, padre Fernando Calado, propunha pistas para a interiorização. Os alunos faziam essa experiência e partilhavam em sala o que sentiram durante o tempo de silêncio. Dado o interesse que a iniciativa suscitou na comunidade académica do IPB, a Capelania irá, em breve, abrir inscrições para mais uma edição deste encontro, na qual poderão participar alunos de qualquer confissão religiosa e até mesmo os que não professem qualquer credo.
O 7MARGENS publica a seguir testemunhos de alguns dos participantes sobre esta iniciativa.
Carlismar Guedes, Brasil
Engenharia Zootecnia, Escola Superior Agrária, Bragança
Passar dois dias desconectada das redes sociais foi uma experiência transformadora. Inicialmente, parecia tentador ficar sem o fluxo constante de informações, mas, com o tempo, percebi que a ausência das distrações digitais me proporcionou um espaço para me reconectar comigo mesma. Sem as notificações e pressões externas, posso ouvir meus próprios pensamentos e reflexões sobre como eu me sinto.
Esse período de introspeção me fez perceber o quanto estava distante de minha essência, deixando de lado o tempo para mim mesma no meio das demandas do mundo digital. Ao ficar offline, entendi a importância de encontrar um equilíbrio, onde posso ser presente e verdadeira sem me perder nas distrações.
Essa experiência me ensinou que, para viver de forma mais autêntica, é essencial ter momentos de silêncio e desconexão, onde posso refletir e me reconectar.
Íris Pereira, S. Tomé e Príncipe
Engenharia Eletrotécnica e de Computadores, Escola Superior de Tecnologia e Gestão, Bragança
“Agora, carrego comigo a sensação de serenidade e um desejo ainda maior de cuidar de mim mesma.” Foto © Fernando Calado
Este final de semana no retiro foi uma experiência transformadora.
Durante esses dias de introspeção e conexão, pude me desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar no meu interior. Foi um momento de silêncio e reflexão, onde pude me encontrar comigo mesma, reavaliar minhas emoções e sentimentos e perceber o quanto preciso da minha própria companhia para crescer.
O retiro me proporcionou um espaço seguro, livre de distrações, para ouvir minha voz interior e sentir uma paz profunda. Sinto-me renovada, mais tranquila e com uma nova perspetiva sobre o que é importante para mim.
Agora, carrego comigo a sensação de serenidade e um desejo ainda maior de cuidar de mim mesma.
Larissa Ferreira, Cabo Verde
Relações Lusófonas e Língua Portuguesa, Escola Superior de Educação, Bragança
Muito mais do que um retiro, Offline Weekend foi, para mim, um programa que promoveu uma reconexão necessária comigo mesma. Este tempo de interiorização me ensinou o quão longe eu me encontro de mim mesma todos os dias, muito devido ao excesso de estímulos em vários âmbitos.
Também aprendi sobre a importância da partilha, da confiança, de ser um bom ouvinte, de respeitar e sentir a história de pessoas. Conhecer as suas dores, preocupações e pontos de interrogação foi o combustível para que eu me sentisse confiante para me dar a conhecer.
Os exercícios ou as experiências que fizemos, todas com questões necessárias, me fizeram visitar o meu passado, presente e futuro, com a mentoria e os ensinamentos do Padre Fernando.
Foi uma experiência enriquecedora que eu espero poder fazer mais vezes.
Laura Guerreiro Silva, Brasil
Engenharia Alimentar, Escola Superior Agrária, Bragança
“Volto para a casa com uma sensação de paz interior e alegria. Com muita vontade de me conhecer um pouco mais e me reencontrar.” Foto © Fernando Calado
Para mim esses dois dias de reflexão foram revigorantes. Eu não sabia que sentiria emoções tão profundas quanto eu senti durante as dinâmicas. Foi uma mistura de sentimentos bons e ruins, em que eu não conseguia entender o motivo daquele sentimento, mas conforme as dinâmicas iam acontecendo eu fui entendendo mais o que sentia; no final do último exercício de reflexão eu já tinha respostas para muitas das minhas perguntas que até então não tinha.
O Off-line Weekend me ajudou a clarear os meus pensamentos e entender o que eu sinto em cada situação de minha vida e como eu lido com as mesmas. Foi literalmente uma luz.
Volto para a casa com uma sensação de paz interior e alegria. Com muita vontade de me conhecer um pouco mais e me reencontrar.
As atividades foram bem conduzidas e fizeram sentido com a proposta do retiro. As dinâmicas propostas foram bem estruturaras e me permitiram uma jornada profunda de autoconhecimento. Dito isso, posso afirmar que não senti necessidade de usar o telemóvel; na verdade, foram poucos os momentos que pensei nele e, se pensei, foi muito breve. Foi até mais fácil do que eu achei que seria.
O retiro me proporcionou um espaço seguro para olhar para dentro de mim e compreender melhor meus sentimentos e padrões. Senti que saí dali com mais clareza sobre questões que me impedem de avançar ou que estejam sendo uma pedra em meu caminho, e isso certamente levará a mudanças positivas em minha vida.
No geral, foi uma vivência transformadora, e estou muito grata por tudo que aprendi e experienciei.
Marlon Sousa, Brasil
Escola Superior de Hotelaria e Bem-Estar, Chaves
“Descobrir quem fui, quem sou e quem quero ser, meu objetivo no mundo e como posso ser uma pessoa melhor para os outros, mas o mais importante, para mim mesmo.”Foto © Fernando Calado
Me chamo Marlon Sousa, tenho 36 anos, atualmente estudo no segundo semestre do mestrado de Inovação de Produtos e Processos no IPB. A atividade valeu a deslocação até Bragança e depois Malhadas para experienciar tudo que vivi.
Me inscrevi no Offline Weekend do IPB por sentir a necessidade de ter um tempo desconectado das telas e da internet, um momento de pensar em mim e me conectar comigo. No entanto, o evento conseguiu entregar muito mais do que eu poderia sequer imaginar.
Foi uma oportunidade única de me conectar comigo mesmo e, de facto, ficar longe das telas e da internet durante toda a duração do evento, mas não só. Durante todo o encontro, foram realizadas atividades guiadas e propositivas que me permitiram me conectar com os meus sentimentos e sensações mais íntimas, sobre temas diversos, nas áreas pessoais, familiares, acadêmicas e profissionais. Essas atividades me fizeram ter um tempo de qualidade para pensar em coisas que sequer passavam pela minha cabeça de parar para refletir, coisas que eu precisava realmente aprofundar: para descobrir quem fui, quem sou e quem quero ser, meu objetivo no mundo e como posso ser uma pessoa melhor para os outros, mas o mais importante, para mim mesmo.
Também foi muito importante poder partilhar e acolher histórias de pessoas, nacionalidades e idades tão diversas, que com muito carinho e confiança, compartilharam connosco as suas experiências de vida e anseios e me fizeram refletir ainda mais sobre mim e a minha vida.
Samira Guerreiro Silva, Brasil
Engenharia Alimentar, Escola Superior Agrária, Bragança
“Me sinto renascida, consigo me lembrar de como estava quando comecei o desafio e agora agradeço como estou.”Foto © Fernando Calado
A minha experiência no Oflline Weekend foi muito além de minhas expectativas!! Acabei sendo surpreendida com o religamento com meu Eu interior. Redescobri e relembrei sensações e emoções que acreditava estarem adormecidas, aquelas que há muito tempo não sentia em meu interior. Redescobri uma sensibilidade com memórias e pensamentos, redescobri sentimentos por pessoas, lugares e momentos, redescobri o que é ouvir minha essência e meu ser mais profundo.
Por meio das dinâmicas passei por momentos de paz absoluta, refletindo e buscando no meu interior alguns questionamentos; me fez sentir a tranquilidade do autoconhecimento, a calma de se entender e entender o mundo em minha volta, entender meus anseios, minhas preocupações e dúvidas…
Conheci pessoas que provavelmente não teria conhecido no meu dia a dia, e sou eternamente grata por isso; cada uma delas já tem uma marca em mim, sinto que as conheço em sua maior pureza e verdade, assim como elas me conhecem!! É um laço que não pode ser desfeito, conhecer pessoas na sua vulnerabilidade e realidade interior com certeza transforma a vivência e o laço construído no caminho.
Me sinto renascida, consigo me lembrar de como estava quando comecei o desafio e agora agradeço como estou; uma vez finalizado o encontro me vejo de forma diferente, sinto que me conheço muito melhor e me entendo muito melhor, sinto que necessitava parar e ter esses momentos de interiorização para voltar a estar alinhada com o meu propósito e sinto uma tranquilidade e uma sensação de que o dever foi cumprido.
Volto para casa com muito para ser refletido ainda, mas com o coração inundado de gratidão!! Volto sentindo a leveza que estava buscando; volto com respostas, não todas, mas as suficientes para me guiar ao caminho certo; volto com a felicidade em me reconhecer e me recordar quem eu sou e porque eu sou única no mundo; volto com amigos para a vida e volto com a vontade de fazer mais e mais a cada minuto, a me escutar e escutar os outros, a viver intensamente, a aproveitar as oportunidades e me aventurar. Volto principalmente com o desejo de viver tudo isso novamente, me aprofundar em mim mesma mais intensamente e compartilhar dessa experiência única com pessoas únicas.
Sara Falcão, Brasil
Curso de Multimédia, Escola Superior de Comunicação, Administração e Turismo de Mirandela
“A sensação de paz que ficou em mim foi o melhor presente que eu poderia ter recebido. Estar em paz comigo mesma, com tudo o que senti, o que sinto e o que ainda vou sentir, foi uma verdadeira bênção.” Foto © Fernando Calado
Participar do Offline Weekend foi muito mais do que passar um fim de semana desconectada. Foi um fim de semana de profunda conexão comigo mesma. Fiquei surpreendida ao perceber que, em tão pouco tempo, fui capaz de sentir emoções tão intensas e analisá-las de uma forma que nunca tinha feito antes. Esse processo foi facilitado pelo padre Fernando Calado, que nos guiou com sensibilidade e nos ajudou a aceder a esses espaços internos com mais clareza. Descobrir que sou capaz de sentir tanto e me permitir viver essas emoções foi uma surpresa extremamente agradável.
Além disso, foi um tempo precioso não só para mim, mas também para o grupo. Criámos um sentimento coletivo muito forte. Embora as experiências de interiorização fossem individuais, havia sempre um momento de partilha, onde nos reconhecemos nas palavras uns dos outros. Muitas vezes, o que alguém dizia me tocava profundamente, e outras vezes eu falava algo que tocava outra pessoa.
Quando acabou, fiquei com uma mistura de sentimentos por ter finalizado a experiência. Tanto eu quanto várias outras pessoas do grupo queríamos ficar mais tempo. Mas, ao mesmo tempo, a sensação de paz que ficou em mim foi o melhor presente que eu poderia ter recebido. Estar em paz comigo mesma, com tudo o que senti, o que sinto e o que ainda vou sentir, foi uma verdadeira bênção. É um sentimento que transborda. Ele tranquiliza e equilibra, mas também encoraja e prepara. Sinto que ter vivido essa experiência agora me fará tomar decisões importantes de maneira diferente e agir de novas formas daqui para frente. Com certeza, colherei os frutos desta vivência transformadora.
(Imagem de destaque: Participantes com o Pe. Fernando Calado)
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