Miguel Panão

Consegues imaginar um mundo sem email?

  Vivemos num mundo que procura eliminar a fricção. É cada vez mais fácil para qualquer pessoa neste planeta poder expressar a sua opinião sobre qualquer coisa e ter a sensação de ser ouvida. E, depois das alterações culturais que esta pandemia realizou no modo de comunicarmos, mais ainda se nota como um mundo sem fricção pode tornar-se num...

Precisamos de nos ouvir (4) – Miguel Panão: Saudades das caras

  Numa rua com uma simples brisa, não há motivo para não mostrar a minha cara. Os aerossóis são dispersos por uma simples brisa. Só nos espaços mais fechados ou pouco ventilados é que corremos o risco de nos infectarmos. Se uma família dentro de casa não usa máscara, por que razão a usa dentro do carro? Será pelo frio, e a máscara sempre...

O “burnin” em tempos de pandemia

  Com os confinamentos exigidos nestes tempos, alguns retornaram ao teletrabalho, voltando a ter o escritório em sua casa, cuja pilha de roupa e questões dos filhos a atender, pode levar à exaustão, ao dito burnout. Mas isso pode advir, também, de um modo de ser e estar no trabalho que vive mais de distracções do que de realizações,...

Prevenir contra a depressão sem medicamentos

  Um estudo publicado pelo Instituto Nacional Ricardo Jorge (INSA) mostrou que 7 em cada 10 portugueses sofreram psicologicamente com a quarentena necessária por causa da Covid-19. E que mais de metade apresentava sintomas de depressão. Aliás, na notícia publicada pelo Observador, Expresso, Lusa e afins, é reportado que o Infarmed terá...

Libertar do esmagamento estrutural

No mundo artificializado, os plásticos pesam já quase o dobro do peso de todos os animais terrestres e marinhos. E os edifícios e infra-estruturas pesam já mais do que todas as árvores e arbustos. A co-criação em si é boa, mas todo o excesso, incluindo o estrutural, leva à obesidade e ao esmagamento de nós próprios sob as estruturas que criamos....

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